Lev med hela dig själv
av Kendra Fraser-Potts
![](https://281e89a4f9.clvaw-cdnwnd.com/aef29966aea7be3dcd291819c4b6ad7b/200001257-4088f40890/9789189816152.jpeg?ph=281e89a4f9)
Denna bok är för dig som önskar skapa en tanke- och känslomässig trygghet och på så vis bli känslotrygg i dig själv. I boken lär du dig även att träna din hjärna i att kunna vara mer still, i en värld där allting rör sig.
Författaren Kendra Fraser-Potts har länge studerat psykologi med särskilt fokus på det som främjar människans hälsa och välbefinnande. Under sina studier fördjupade hon sig även i Positiv psykologi, vilket till stor del är grunden till denna bok.
Till vardags jobbar Kendra som livscoach och mindfulnessinstruktör.
I boken delar hon med sig av sin egen resa som högkänslig och med utmattning i bagaget. Hon berättar om hur hon lyckades att förändra sitt liv och hur hon lärde sig att hantera stressen och pressen.
Syftet med boken är att göra det lättare för dig att hantera dina tankar och känslor och lära dig leva med HELA DIG SJÄLV.